Народные средства, используемые для заживления ран и порезов.
1. Если вы порезали палец, сразу же посыпьте его сахаром (прямо на кровоточащую поверхность) после предварительной обработки йодом.

2. Алоэ. Применяют в качестве наружного средства (примочки, орошения).

3. Клюква болотная. Свежий сок ягод, а также кашицу из ягод применяют при лечении гнойных ран. Используют в виде орошений и примочек.

4. Сирень. Свежие листья или повязку, смоченную соком листьев, прикладывают на 2-3 часа к гнойным ранам. Курс лечения — 7 дней.

5. Конский щавель. Зловонные, гангренозные раны и язвы обмывают отваром конского щавеля и накладывают компресс из него.

6. Самые застарелые раны и язвы с «диким мясом» излечивают, посыпая на них (под повязку) порошок из смеси 2 частей перца водяного и 1 части подмаренника настоящего.

7. Свежие листья тысячелистника смешивают с цветками ромашки в соотношении 3:1, готовят напар и прикладывают компрессы или повязки из него на гнойные незаживающие раны.

8. Виноград. Листья обладают антисептическими, ранозаживляющими, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Прикладывать к ранам порошок из листьев или кашицу (сок). Повязку менять 2 раза в день.

9. Ромашка. Припарки, присыпки, компрессы из ромашки стимулируют заживление ран и предупреждают возникновение свищей и струпьев.

10. Лук репчатый. Обладает бактерицидными свойствами и способствует рассасыванию нарывов.

11. Хвощ полевой. Отвар травы используют для компрессов при гноящихся ранах. Залить 1 столовую ложку травы 1 стаканом воды, кипятить 15 минут. Процедить.

12. Черника. Настой листьев применяют для наружной обработки свежих и гнойных ран. Готовить как чай.

13. Аир болотный. Порошком из корневищ присыпают гноящиеся раны и язвы для быстрейшего заживления.

14. Раны засыпают пыльцой сосны или прикладывают к ним верхнюю желтую пленку коры ветвей. Можно прикладывать к ранам также живицу любых деревьев хвойных пород, смешанную со смальцем или свиным салом.

15. Капуста. Чтобы отмочить запекшуюся кровь, надо приложить к ране повязку с кислой капустой или рассолом.

16. Слива. Свежие или распаренные листья способствуют излечению гнойных и изъязвленных ран.

17. Вишня. Листья обладают кровоостанавливающим действием. Рану посыпают порошком из сухих листьев или орошают соком из листьев.

18. Негашеная известь. Залить 1/2 стакана негашеной извести холодной кипяченой водой и настаивать в течение 4-5 часов. Слить верхний настой в другую посуду. Взять растительное масло (столько по объему, сколько получилось настоя). Вскипятить масло на малом огне в течение 10 минут. Когда масло остынет и станет чуть теплым, влить в него известковый настой и хорошо перемешать. Состав применяется наружно для смазывания ран или наложения компрессов на свежие и гнойные раны. Повязку менять 1 раз в день.

19. Лечебный состав:

Мед пчелиный — 80 г, ксероформ — 20 г, рыбий жир — 20 г. Все хорошо перемешать. Получившуюся мазь накладывать на очищенную рану или язву в виде повязки 1 раз в сутки.

20. Сельдерей. Свежие листья растирают с несоленым сливочным маслом и прикладывают к ранам и язвам. Такое же действие оказывают цветки и листья клевера, мать-и-мачехи, любистока, земляники, клубники, крапивы.

21. Одним из самых старых и эффективных средств, применяемых народной медициной при лечении долго не заживающих ран и язв, является следующее: промыть рану или язву спиртом. Срезать спелый пшеничный колосок с небольшим концом соломинки. Перевернуть его концом колоса вниз и осторожно водить по ране крест-накрест 3 раза. Делать эту процедуру 3 раза в день, каждый раз срезая новый колосок, в течение 3 дней. Средство может показаться дедовским и смешным, но тем не менее прекращается гноетечение из раны и останавливается кровотечение. Рана заживает через несколько дней.

22. Подорожник большой. Свежие измельченные листья применяются при порезах, ранах и ушибах как противовоспалительное и кровоостанавливающее средство. Сок листьев или кашицу из листьев прикладывать к месту поражения, меняя через каждые 3 часа.

23. Морковь. Свеженатертый корнеплод наложить на рану, покрыть вощеной бумагой и забинтовать. Для усиления процессов регенерации к моркови можно добавить небольшое количество меда.

24. Гриб-дождевик. Гриб разрезать и наложить внутренней мякотью на рану или ушиб. Гриб обладает сильным противовоспалительным и кровоостанавливающим эффектом. Если рану припудрить созревшими спорами гриба, то действие будет такое же, как и при применении тела гриба. Кровотечение быстро останавливается, воспалительные явления выражены нерезко.

25. Лопух. Свежие корни (75 г) измельчить и залить 1 стаканом подсолнечного или оливкового масла. Настаивать сутки, прокипятить, процедить и остудить. Смочить повязку в полученном отваре и прикладывать к ране 2-3 раза в день. Средство эффективно даже при долго не заживающих ранах.

26. Полынь. Компрессы и примочки из настоя или отвара полыни или сока (кашицы) из свежей измельченной травы обеззараживают и быстро затягивают загрязненные раны, снимают боль при ушибах и способствуют быстрому рассасыванию кровоподтеков. Препараты из полыни хорошо помогают при растяжении сухожилий.

27. Грецкий орех. Измельченные листья (1 столовая ложка) залить 200 мл подсолнечного масла и поставить в теплое место на 7 суток. Кипятить на паровой бане 2 часа. Дважды процедить и нагревать 2 часа на водяной бане. Добавить 15 г подогретого желтого воска, хорошо перемешать. Накладывать на раны, ушибы, растяжения.

Настоем из листьев грецкого ореха промывают раны, используют для повязок и компрессов, а также пьют как кровоочищающее средство 3 раза в день по 1/3 стакана.

28. Крапива двудомная. Компресс из настойки листьев прикладывать к свежим ранам. Наполнить пол-литровую бутылку неплотно, почти доверху, свежими листьями, залить 70 %-ным спиртом и настаивать 7 дней на солнце. Перед наложением повязки с настойкой крапивы промыть настойкой рану.

Сок крапивы или кашица из листьев, приложенные к ране, оказывают кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие.

29. Размятые листья свеклы, полыни, сирени, чистотела, пастушьей сумки, если их приложить к ране, оказывают дезинфицирующее и ранозаживляющее действие.

30. Смола-живица. Является одним из лучших ранозаживляющих средств при ранах и ушибах. Свежей живицей смазывать раны, трещины, укусы насекомых 1 раз в день. Заживление наступает быстро.

31. Мед. Обладает хорошими ранозаживляющими свойствами. Мед лучше разбавить теплой заваркой чая и смазывать этим составом раневую поверхность. Одновременно желательно съедать ежедневно по 2-3 столовые ложки меда.

32. При свищах применяют компрессы и примочки из напара следующих растений: донник, крапива, подорожник, лист ореха грецкого, чистотел. Все берется в равных долях.

33. Девясил высокий. Корень томят на свином сале и прикладывают к ранам, пролежням, нарывам, ссадинам. Состав помогает также при золотушных высыпаниях и при рожистом воспалении.

Зубная паста в домашнем хозяйстве

от Блог сайта «Умелые ручки» - МирТесен! автор: Жанна Пятирикова

Думаете, зубная паста подходит только для чистки зубов? Оказывается, ее можно применять намного шире, особенно для чистки и уборки дома. Вот несколько советов о том, как использовать зубную пасту в домашнем хозяйстве при уборке.

1. Используйте зубную пасту для чистки колец с бриллиантами. Для этого выдавите небольшое количество зубной пасты на старую зубную щетку и потрите кольцо, но не скребите слишком сильно.

2. Зубную пасту можно использовать для борьбы с прыщиками на лице. Небольшое количество зубной пасты нанесите на прыщик, оставьте на ночь. Для этой цели не подходит зубная паста-гель.

3. Зубная паста отлично подходит для чистки подошвы кроссовок. Используйте для этой цели обычную, не гелевую, пасту. После чистки смойте остатки грязи и пасты с кроссовок с помощью влажной ткани.

4. Используйте зубную пасту для очищения подошвы утюга, которая так часто загрязняется. Нанесите зубную пасту на холодный утюг и потрите. После очищения протрите поверхность влажной тряпкой.

5. Зубную пасту можно использовать для очистки стен от цветных мелков. Для этого используйте зубную пасту и чистящую щетку. После чистки сполосните стену водой.

6. Зубная паста отлично справляется с неприятными запахами. Если ваши руки имели дело с малоприятными ароматами, вымойте их с зубной пастой.

7. Чтобы удалить с ткани следы помады, достаточно воспользоваться зубной пастой (не гелевой). Нанесите пасту на пятно и энергично разотрите. Смойте водой. При необходимости повторите до полного исчезновения пятна.

8. Чтобы избавиться от запаха кислого молока в детской бутылочке, смешайте зубную пасту с водой до полного растворения первой, залейте жидкость в бутылочке, закройте и взболтайте. Затем тщательно промойте чистой водой.

9. Пианисты знают, как быстро загрязняются клавиши пианино (рояля), эти следы довольно трудно отмыть. Нанесите зубную пасту на клавиши инструменты, потрите старой зубной щеткой и затем протрите влажной тряпочкой.

10. Зубная паста отлично подходит для скрытия отверстий в стенах. Чтобы заполнить небольшие дыры в стене, положите туда зубную пасту. Подождите, пока она высохнет, затем можно красить стены.

10 ЗОЛОТЫХ УРОКОВ ОТ ЭЙНШТЕЙНА

10 законов успеха, которые ясно понимал и использовал в своей жизни Эйнштейн, и которые он смог сформулировал в виде лаконичных высказываний:

1. Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.

2. Образование – это то, что остается после того, когда забываешь все, чему учили в школе.

3. В своем воображении я свободен рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир.

4. Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения.

5. Ценность человека должна определяться тем, что он дает, а не тем, чего он способен добиться. Старайтесь стать не успешным, а ценным человеком.


6. Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.

7. Когда я изучаю себя и свой способ думать, я прихожу к выводу, что дар воображения и фантазии значил для меня больше, чем любые способности к абстрактному мышлению.

8. Чтобы стать безупречным членом стада овец, нужно в первую очередь быть овцой.

9. Нужно выучить правила игры. А затем, нужно начать играть лучше всех.

10. Очень важно не перестать задавать вопросы. Любопытство не случайно дано человеку.

Желудок добра не помнит, и каждый день требует еще.

Желудок добра не помнит, и каждый день требует еще.

Завтрак очень важный процесс каждого из нас. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе.

Тем не менее, сколько людей, столько и мнений по поводу того, что такое правильный здоровый завтрак. Существует даже точка зрения, что лучший завтрак – это его полное отсутствие.

Нужно ли завтракать?

Всем известная пословица сообщает, что в отличие от отданного врагу ужина, в отличие от обеда, разделенного с другом, завтрак следует съедать самостоятельно. Однако всецело полагаться на народную мудрость – дело неосмотрительное. На свете есть немало противоречащих друг другу пословиц. С одной стороны, «век живи – век учись», а с другой – «старую собаку новым фокусам не обучишь».

Однако недавние исследования показали, что у тех, кто после пробуждения долгое время ничего не ест, замедляется обмен веществ, падает уровень сахара в крови и, следовательно, снижается внимание и ухудшается память. Идеальное время для завтрака, единогласно утверждают медики и специалисты по биоритмам, – с 7 до 9 утра.

Как правильно завтракать?

Народная мудрость и в этом случае нам не слишком поможет. Национальные завтраки, мягко говоря, все очень разные. Классика жанра – французский завтрак: круассан, масло, яйцо, апельсиновый сок, конфитюр, кофе.

Турецкий завтрак – это традиционная лепешка с овечьим сыром и зеленью, брынза, маслины и кофе.

А вот английский завтрак – это не столько «овсянка, сэр», сколько очень жирная и сытная пища: яичница с беконом, колбаски и печеные бобы.

Впрочем, как признаются сами англичане, сегодня большинство не то что не употребляет английский завтрак, но даже разучились его готовить. Побаловать себя традиционным английским завтраком можно разве что в туристических кафе, да и то не каждый день: это удовольствие для крепких желудков.

Еще один типично северный завтрак – норвежский. Он состоит из картофеля в мундире со шкварками и рыбы, приготовленной на сливочном масле.

Что мы видим? Калорийность национальных завтраков в изрядной степени зависит от климата (чем он холоднее – тем сытнее должна быть еда). Ну и набор продуктов имеет значение: нелепо было бы кормить норвежца оливками.

А потому, дело не столько в наборе продуктов, сколько в сбалансированности завтрака. Диетологи считают, что идеальный завтрак должен содержать 1/3 суточной нормы белка, 2/3 нормы углеводов и меньше 1/5 нормы жиров. Ну, и витамины с микроэлементами, конечно.

Белок дает чувство сытости на весь день. Его источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, фасоль, орехи, семечки и грибы. Ненасыщенные жиры усваиваются быстрее, чем насыщенные, и считаются более полезными. Источники ненасыщенных жиров – авокадо, миндаль, арахис, подсолнечное масло. Углеводы – чистая энергия, которая необходима для утреннего «оживления» организма, но есть нюанс: предпочтение желательно отдавать не «быстрым» углеводам, а «медленным». Не тем, которые в сахаре и плюшках, а тем, которые в крупах, жидких молочных продуктах, овощах и фруктах.

Также организму нужны неперевариваемые углеводы – клетчатка (пищевые волокна). Они также дают ощущение сытости, а, кроме того, нормализуют жировой обмен, стимулируют работу кишечника, замедляют всасывание углеводов в желудке и обеспечивают более стабильный уровень распада глюкозы. Лучшие «утренние» источники клетчатки: овсянка и хлеб из муки грубого помола.

Зимний завтрак.

Если для завтрака в теплое время года вполне сойдет чашка кофе с милк-шейком из молока и свежих фруктов, то в сезон холодов требуется более основательный подход к утреннему питанию.

Овсяная каша.

Как было уже сказано, овсянка – непревзойденный источник пищевых волокон. Стоит отказаться от «моментальной» каши из пакетиков в пользу натуральной овсянки на молоке, которую можно приукрасить изюмом, курагой, дольками яблока, апельсина или киви. Овсянка на воде – не такая уж отрава, если грамотно подойти к вопросу. Для этого мы берем клюкву, давим ее с сахаром, засыпаем овсяными хлопьями, добавляем изюма и чернослива и заливаем кипятком. Минут через 10, когда все настоится, можно перемешать ингредиенты и приступать к поеданию каши.

Салаты.

Нет нужды делиться рецептами овощных салатов, известных каждому. Важно лишь помнить, что здоровый утренний завтрак исключает понятие «майонезик». В крайнем случае, для заправки годится сметана, еще лучше – обойтись нежирным йогуртом. Кстати, классический «Цезарь» отвечает всем параметрам салата для «правильного завтрака».

Самые полезные соки

9 рецептов полезных соков
Стакан
свежевыжатого сока – отличный способ получить дневную норму минералов и
витаминов, которые нам совершенно необходимы для нормальной активной
жизни. Кроме того, в нем много сложных углеводов, которые надолго
заряжают энергией. Предлагаем вам опробовать 9 рецептов суперполезных
фрешей. Готовить их легко, пить – приятно!



Все,
что понадобится, - это свежие фрукты, соковыжималка или блендер.
Кстати, эти агрегаты «съедают» фрукты целиком, с кожурой, а ведь именно
в ней содержится львиная доля полезных веществ.
Однако стоит иметь
в виду, что если использовать специальную соковыжималку для цитрусовых,
большая часть полезнейших пищевых волокон не попадет в ваш сок,
витаминов в нем тоже будет меньше.
И очень важно выпивать сок
сразу, как вы его приготовили – витамины и антиоксиданты после
обработки начинают стремительно разрушаться, и фреш теряет свои
оздоровительные свойства.

1.ЛИМОН И ЧИЛИ
Калорийность184 ккалБелки1,5 гЖиры0,7 гУглеводы42,4 гКлетчатка1,4 г
Ускоряет обмен веществ
Потребуется:
•1 стручок красного перца чили
•2 столовые ложки жидкого меда
•½ лимона
•100 г. яблок
Приготовление:
Очистите чили от семечек, лимон от кожуры, вымойте яблоки. Приготовьте сок в совыжималке, смешайте его с медом.
БОНУС:
Перец
чили богат каротиноидами, укрепляющими иммунитет. Кроме того, в нем
содержится капсаицин, вещество, ускоряющее обмен веществ. Плюс в каждой
порции сока – 100 мг витамина С.

2.АПЕЛЬСИН И АВОКАДО
Калорийность234 ккалБелки5 гЖиры10,9 гУглеводы28,4 гКлетчатка6 г
Улучшает работу сердца
Потребуется:
•½ авокадо
•150 г. дыни
•½ апельсина
•4 стебля свежего кориандра
•Лед
Приготовление:
Для
получения сока из авокадо и кориандра используйте блендер. Для дыни и
апельсина подойдет соковыжималка. Два вида сока затем смешайте в
блендере, перед употреблением добавьте в сок лед, можно сверху положить
еще один стебелек кориандра.
БОНУС
Кроме полезных для сердца
жирных кислот, авокадо содержит большое количество клетчатки, которая
дает чувство сытости и улучшает работу кишечника. В апельсине и дыне
много витамина С, укрепляющего иммунитет.

3.МОРКОВЬ И ИМБИРЬ
Калорийность178 гБелки1,5 гЖиры10,8 гУглеводы18,2 гКлетчатка4,6 г
Питает и повышает упругость кожи
Потребуется:
•200 г. моркови
•2 кусочка свежего имбиря
•2 чайные ложки масла фундука
•Апельсин дольками
Приготовление:
Очистите
имбирь и морковь, выжмите сок в соковыжималке. Смешайте полученный сок
с маслом фундука. Сверху украсьте апельсиновыми дольками.
БОНУС
Этот сок – кладезь бетакаротина и ненасыщенных жирных кислот, питающих и тонизирующих кожу.

4.ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА И ЯБЛОКО
Укрепляет иммунную систему
Калорийность202 ккалБелки2,3 гЖиры3,2 гУглеводы42,5 гКлетчатка8,3 г
Потребуется:
•200 г. яблок
•1 лимон
•100 г. черной смородины
Приготовление:
Очистите
лимон от кожуры, но оставьте цедру, она придает соку чуть горьковатый
привкус. Вымойте и очистите ягоды смородины, вымойте яблоки, удалите
семечки и нарежьте на дольки. Поместите все составляющие в
соковыжималку, в полученный сок добавьте дольку лимона.
БОНУС
Сок
повышает иммунитет за счет высокого содержания витамина С (216 мг),
витамина Е (3,5 мг) и антоцианинов, которыми богата черная смородина.
Ударное количество волокон благоприятно воздействует на работу кишечника.

5.ПОМИДОРЫ И ТАБАСКО
Улучшает зрение
Калорийность95 ккалБелки2,8 гЖиры0,9 гУглеводы18,5 гКлетчатка5 г
Потребуется:
•250 г. томатов
•¼ горсти кресса водяного
•½ огурца
•1 веточка петрушки
•10 листов свежего базилика
•2 капли соуса табаско
Приготовление:
Отожмите сок из помидоров, огурца, петрушки и кресса. Добавьте к нему соус табаско, сверху посыпьте мелко рубленым базиликом.
БОНУС
Этот
сок богат бетакаротином и ликопином, улучшающими зрение. Кроме того,
содержащиеся в соке витамины укрепляют иммунную систему, а волокна
весьма полезны для желудочно-кишечного тракта.

6.ВИНОГРАД И КЛЮКВА
Профилактика онкологических заболеваний
Калорийность100 ккалБелки0,8 гЖиры0,5 гУглеводы22,8 гКлетчатка1,4 г
Потребуется:
•100 г. красного винограда
•50 г. клюквы
•Сок ½ лайма
•1 дл. газированной минеральной воды
•Лед
•Дольки лайма
Приготовление:
Поместите
виноград без косточек и клюкву в соковыжималку. В полученный сок для
усиления вкуса добавьте лайм и минеральную воду. Подавайте со льдом и
дольками лайма.
БОНУС
Виноград и клюква содержат вещества,
укрепляющие иммунитет, защищающие организм как от простых инфекций, так
и от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

7.ШИПОВНИК И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Повышает тонус кожи, укрепляет волосы и ногти
Калорийность97 гБелки0,7 гЖиры0,6 гУглеводы22,1 гКлетчатка4,1 г
Потребуется:
•1 яблоко
•50 г. очищенного шиповника
•1 дл. зеленого чая
•1 палочка корицы
Приготовление:
В
кипящую воду добавьте палочку корицы и заварите зеленый чай. Остудите
его, вымойте яблоко, почистите шиповник. Разрежьте яблоко и шиповник на
четыре части, поместите в соковыжималку. Полученный сок смешайте с
холодным чаем.
БОНУС
Шиповник богат витамином С, который
укрепляет иммунитет и стимулирует выработку коллагена, необходимого для
здоровых волос, ногтей и кожи.

8.ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК И БАЗИЛИК
Улучшает работу сердца
Калорийность189 ккалБелки7,5 гЖиры6,3 гУглеводы25,3 гКлетчатка9,2 г
Потребуется:
•100 г. зеленого горошка мозговых сортов
•2 веточки петрушки
•2 помидора
•½ - 1 крупный чеснок
•10 листьев базилика
•1 чайная ложка оливкового масла
Приготовление:
Вымойте
овощи, поместите горошек, петрушку и помидоры в соковыжималку. Смешайте
чеснок с оливковым маслом и базиликом. Налейте полученный сок в стакан
и добавьте в него смесь масла с чесноком и базиликом. Можно добавить
кусочки льда.
БОНУС
Этот сок богат полезными для пищеварения
волокнами, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, рак
и, разумеется, запор. Кроме того, сок содержит значительное количество
железа, повышающего гемоглобин. Витамина С (76 мг на стакан) улучшает
его усвоение.

9.ГРАНАТ И МЯТА
Поддерживает баланс жидкости в организме
Калорийность112 ккалБелки1,3 гЖиры0, 6 гУглеводы25,2 гКлетчатка1 г
Потребуется:
•1 гранат
•50 г. манго
•2 стебля мяты
•Лед
Приготовление:
Очистите
гранат от кожуры, удалите косточки. Очистите манго, поместите его
вместе с гранатом в соковыжималку. Полученный сок налейте в стакан,
украсьте мятой, добавьте кусочки льда.
БОНУС
Этот сок содержит
огромное количество самых разных витаминов и минералов. В том числе
укрепляющие иммунитет бетакаротин и витамин С, регулирующий баланс
жидкости в организме калий и благотворно влияющую на кроветворение
фолиевую кислоту.

Время тыквы

Ученые до сих пор не могут сказать точно, что такое тыква – овощ, фрукт или ягода. Ясно одно: пренебрегать тыквой – сущее безумие.



Кладезь
витаминов, приятный вкус и разнообразие блюд на вашем столе – все это
дарит такой по-осеннему красивый, сказочный и яркий плод.
Тыква - кладезь витаминовРазберёмся по порядку.
Витамины
А и Е – их еще называют витаминами молодости – активно борются с
морщинами; витамин К, которого практически нет ни в каком другом овоще,
увеличивает свертываемость крови; не менее редкий витамин Т помогает
усваивать тяжелую пищу и препятствует ожирению (а значит,блюда из тыквы – лучший гарнир к мясу).
В
тыкве содержится железо, которое поможет при анемии, и пектиновые
вещества – они выводят из организма токсины и понижают уровень
холестерина.
Витамин D крайне полезен детям – он ускоряет рост, предотвращает развитие рахита, способствует хорошему настроению.
Даже
самая полезная морковка уступает тыкве в пять раз по количеству
каротина, который необходим любителям компьютеров и людям с плохим
зрением.
Но и это не все. Клетчатка, которой
так богата тыквенная мякоть, предотвращает рак и диабет, витамин С
повышает иммунитет, защищает от простуды, активно выводит из организма
соль и понижает высокое давление.
Полезные сахара, витамины В1,
В2, В5, В6, РР, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, минералы – все это
скрывается в сочной мякоти тыквы-чародейки.
Семечки, мякоть, сок, маслоСчитается,
что полезно и даже целительно в тыкве буквально все – и мякоть, и
семечки, и масло, которое из них получают, и даже цветы и листья.
Тыквенные семечки содержатся
от 32 до 52 % пищевого масла и необходимый человеку запас цинка. Всего
горсть семечек тыквы улучшает настроение, что, согласитесь, весьма
кстати дождливой осенью. К тому же это старейшее глистогонное средство.
Мякоть тыквы низкокалорийна,
поэтому тыквенная каша – идеальный вариант для тех, кто следит за
фигурой или желает похудеть. Легко усваиваемая клетчатка, хороший обмен
веществ и избавление от шлаков гарантированы: всего 30 ккал в 100 г, да
и вкус отменный. Добавьте рис – получится настоящая «энергетическая
каша».
Ароматный компот из мякоти тыквы с ложкой меда поможет при бессоннице, а отвар мякоти утолит жажду и снимет жар.
Очень
полезна тыква тем, кто перенес заболевание вирусным гепатитом А:
биологически активные вещества, сконцентрированные в мякоти плода,
возобновляют антиоксидантную функцию печени.
В
Индии мякоть тыквы используют даже для лечения туберкулеза: ученые
доказали, что водный экстракт тыквы не дает туберкулезной палочке
размножаться.
Свежий сок тыквы лучше принимать
по полстакана в день. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта,
помогает при камнях в почках и мочевом пузыре, повышает уровень
гемоглобина в крови, выводит из организма «вредный» холестерин и
укрепляет сердечно-сосудистую систему. А мужчинам, страдающим
воспалением предстательной железы, народная медицина советует выпивать
по стакану тыквенного сока в течение 2-3 недель.
Тыквенное масло –
отличная альтернатива жирам животного происхождения. Благодаря высокому
содержанию ненасыщенных жиров, растительного белка, минералов и
витаминов оно давно стало неотъемлемой частью здорового питания.
Масло
тыквы используют и как лечебно-профилактическое средство – оно
улучшает состав крови, благотворно влияет на работу почек и мочевого
пузыря.
Но!В некоторых случаях сырой
плод и свежий сок тыквы могут быть опасны для людей, страдающих
болезнями пищеварительной системы – гастритом, язвой желудка и
двенадцатиперстной кишки. Кроме того, тыква противопоказана людям с
тяжелой формой сахарного диабета.
Косметическая тыкваТыква
подходит не только для внутреннего, но и для наружного применения – и в
медицине, и в косметологии. Например, компрессы из растертой тыквенной
мякоти помогут снять боль при несильных о жогах.
Вот несколько рецептов косметических масок:
Для сухой кожи.
Отварите очищенные кусочки тыквенной мякоти, разомните их деревянной
лопаткой. Ложку получившегося тыквенного пюре смешайте с ложкой
оливкового масла. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. Смойте
тёплой водой.
Для жирной кожи с расширенными порами. Протирайте лицо кусочками охлаждённой тыквенной мякоти.
Да, и не верьте глупостям, будто от тыквы лицо становится оранжевого цвета. Оно как раз приобретает здоровый оттенок.

ТОП-100 лучших и необходимых для чтения книг мировой литературы:

1. «Три мушкетёра» , «Граф Монте-Кристо» Александр Дюма
Произведения будут интересны еще долгое время как для юношества, так и для взрослых.

2. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери
"На своем веку я много встречал разных серьезных людей. Я долго жил среди взрослых. Я видел их совсем близко. И от этого, признаться, не стал думать о них лучше." Без этой книги вы не сможете смотреть на мир детскими глазами.

3. «Евгений Онегин», «Маленькие трагедии» Александр Пушкин
Пушкин наше всё. Наш Шекспир. Как сказал Олег Меньшиков: "Можно прочитать одного Пушкина и понять в жизни все". Хотя актёр явно перегнул палку насчет "одного"...

4. «Дон Кихот» Мигель де Сервантес
Хоть будем знать первоисточник слова-рыцарство.

5. «Гобсек», «Отец Горио» Оноре де Бальзак
Попробуйте - скучно не будет. А поучительно - точно.

6. «Сонеты», «Пьесы» Вильям Шекспир
Непередаваемое изящество и до сих пор непревзойденные шедевры. Просто Гений.

7. «Исповедь» Жан-Жак Руссо
Одна из книг, запавших мне в душу на всю жизнь. До сих пор помню цитату: "Есть три вещи, которые женщина никогда не простит мужчине. Одна из них - это то, что он не овладел ею, когда она этого хотела и он готов был это сделать..."

8. «Приключения Тома Сойера», «Принц и нищий» Марк Твен
Как много великой серьезной литературы и как мало настоящего юмора в литературе. Помню как покатывался со смеху в детстве.

9. « Война и мир», «Анна Каренина» Лев Толстой.
Роман-эпопея о войне, о мире, о любви, о жизни. А также:
"Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему."

10. «Мастер и Маргарита», «Собачье сердце», «Белая гвардия» Михаил Булгаков
Книга не нуждающаяся в рекламе. Даже люди довольно далекие от литературы с ней знакомы.
А второй роман благодаря фильму В. Бортко стал нарицательным. Живуч собачий дух.
"Белая гвардия" - великий роман о любви к Родине.

11. «Слово и дело», «Фаворит», «Пером и шпагой» Валентин Пикуль
Захватывающее чтение. Заодно узнаем историю. Может дальше и более серьезный интерес проклюнется.

12. «Рассказы» Антон Чехов
Жизнь простого, "маленького" человека будет актуальна во все времена.

13. «Поющие в терновнике» Колин Маккалоу
Романтическая история любви. Высшая проба.

14. «12 Стульев», «Золотой телёнок» Ильф и Петров
Юмор в литературе, стиль, слог. Читать всем! А потом скажите, что не понравилось.

15. "Три товарища», «Черный обелиск» Эрих Мария Ремарк
Определенное мироощущение, трагические времена. Ремарка можно и нужно читать всего.

16. «Наследик из Калькутты» Роберт Штильмарк
Ах, как мы гонялись за этой книгой! Авантюрно-приключенческий роман. А история его создания достойна отдельной повести.

17. «Преступление и наказание», «Братья Карамазовы», «Идиот» Фёдор Достоевский
Оказывается не всё так просто в этой жизни…

18. «Рассказы» О'Генри
Непередаваемый английский юмор. О'Генри, Джером К. Джером и Марк Твен - три кита этого жанра. Эффектные концовки…

19. "Хождение по мукам», «Пётр Первый» Алексей Толстой
Вещь! Читать бегом!

20. «Темные аллеи» Иван Бунин
Русская романтика. Любовь. Особенно читать в соответствующем состоянии духа. Высшая проба!

21. «Иосиф и его братья», «Молодые и зрелые годы короля Генриха IV» Томас Манн
Почувствуйте себя интеллектуалами. :)

22. «Всадник без головы» Майн Рид
Еще один образчик приключенческого романа. Помню, прочитал его запоем, за один день, в классе пятом-шестом.

23. «Одиссея капитана Блада» Рафаэль Сабатини
Авантюрно-приключенческий роман. Оставил заметное место и не только у меня.

24. «Золотой жук» Эдгар По
Детство детективного жанра, но какое!

25. «Сага о Форсайтах» Джон Голсуорси
Английская литература, английский стиль… Жизни в том числе…

26. «Новеллы» Стефан Цвейг
Одни из лучших новелл в мировой литературе. Ещё советую прочесть его роман "Нетерпение сердца". История любви красивой и богатой хромоножки к юному лейтенанту австрийской армии прекрасна и печальна.

27. «По ком звонит колокол», «Прощай оружие», «Старик и море» Эрнест Хемингуэй
Мировая классика. Старик Хэм рулит и поныне...

28. «Герой нашего времени» Михаил Лермонтов
Классика. Лично у меня представление о жизни на Кавказе сформировалось отсюда. Сейчас воспринимается по-иному, но все равно актуально.

28. «Илиада», «Одиссея» Гомер
На мой взгляд, лучшие произведения античной литературы. Через них я узнал многое о сотворении мира, увлекся древнегреческими мифами. Жаль, что сейчас мы знакомимся с ними только через фильмы типа "Троя".

29. «Богач бедняк», «Нищий вор» Ирвин Шоу
Энергичная литература. И захватывающая.

30. «Бремя страстей человеческих» Сомерсет Моэм
Еще один роман воспитания чувств.

31. «Алиса в стране чудес», «Алиса в Зазеркалье» Льюис Кэрролл
Одна из любимых моих книжек. Я на ней рос, она учила меня видеть нестандартный мир свежим взглядом. Буду обязательно читать ее своим будущим детям.

32. «Война с саламандрами», рассказы Карел Чапек
Трагизм в простоте. Он пишет так хорошо и просто, что интересно читать даже его рассказики о домашних тапочках. Изобрел слово "робот". Читать всего!

33. «Библия»
Вечная книга. Обязательный участник всех Топ 100 книг!

34. «Сто лет одиночества», «Осень патриарха" Гарсия Маркес
Шедевр мировой литературы, второе по важности произведение на испанском после "Дон Кихота". Я был без ума от прочтения. А второй роман - о "нелегкой жизни" всеми нелюбимого диктатора.

35. «Домой возврата нет» Томас Вулф
Один из моих самых любимых авторов. Герой романа - молодой писатель, не сумевший найти своего места во времена экономического кризиса 30-х годов. Вулф создал в книге реальную Америку, населенную реальными людьми. Америку времен Великой депрессии...

36. «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл
Без этой книги мой Топ 100 книг был бы неполным. Эпическая картина американской жизни. Романтическая история любви. Кинобестселлер впоследствии.

37. «Фауст» Иоганн Гете
Венец творчества Гете - драма о Фаусте, посвященная вечной теме познания жизни, стала вершиной мировой литературы.

38. «Мертвые души», «Ревизор» Николай Гоголь
Портреты, «вкусно» написанные с натуры, характеры, быт - картина русской жизни.

39. «Приключения Шерлока Холмса» Артур Конан-Дойл
Классика детектива. Как приятно в промозглый осенний вечер, удобно расположившись в кресле, взять томик Конан-Дойла и насладиться игрой ума Шерлока Холмса. Суперэкранизация Игоря Масленникова и суперигра актёра Василия Ливанова.

40. «День восьмой» Торнтон Уайлдер
В день шестой Бог сотворил человека и потом дал себе отдых, но каждый из шести дней длился миллионы лет. День же отдыха был, верно, очень коротким. Человек - не завершение, а начало. Мы живем в начале второй недели творения. Мы - дети Дня Восьмого. Уайлдер смог на примере одной семьи показать огромное разнообразие жизни, и людей в ней.

41. «Голод», «Пан» Гамсун Кнут
Кнут Гамсун особняком стоит в мировой литературе. Кумир интеллигенции начала 20 века. Преданный забвению в советской России. С 90-х годов новый бум Гамсуна. Предупреждаю - понравится не всем.

42. «Творчество», «Жерминаль» Эмиля Золя
Кухня творчества. Как оно бывает. А "Жерминаль" - о жизни шахтеров. Художественное воплощение "доктрины натурализма", вождем которого являлся Золя.

43. «Романы о Мэгре» Жорж Сименон
Мне Сименон очень нравится и я его читаю всего. Тонкий психолог. Преступления у него совершают обычные люди, поставленные в необычные ситуации.

44. «Сказки» Ганс Христиан Андерсен
Один из парадоксов сказок Андерсена состоит в том, что даже самые печальные и трагические из них обладают удивительным свойством дарить надежду и лечить.

45. «Аэропорт», «Колеса», «Отель» Артур Хейли
Интересен подход автора, который прежде чем написать произведение по теме, с головой окунается в технологию описываемого. Если это отель, работает там на разных должностях и т. д.

46. «Улисс» Джеймс Джойс
Один из шедевров ирландского писателя, который и сами англичане до конца не понимают. "Железный" участник топ-100. Может осилите...

47. «Процесс», «Замок» Франц Кафка
Его произведения, пронизанные абсурдом и страхом перед внешним миром и высшим авторитетом и способные пробуждать в читателе соответствующие тревожные чувства, - уникальное явление в мировой литературе.

48. «Тени исчезают в полдень» Анатолий Иванов
Становление Советской власти в деревне, любовная линия – эпическое произведение. Для тех, кого не отвращает слово "деревня". С интересом прочтёте, а затем лучше закрепите просмотром очень хорошей экранизации.

49. «Красное и черное» Фредерик де Стендаль
Роман "Красное и черное" - общепризнанный литературный шедевр девятнадцатого века. Известно, что А. Пушкин, прочтя в 1831 году по-французски первый том литературной новинки, пришел в восторг.

50. «Доктор Живаго» Борис Пастернак
Хотя Пастернака люблю за поэзию (особенно за лирику и переводы Шекспира), но роман, за который ему присудили Нобелевскую премию, заслуживает внесения в список.

51. «Великий Гэтсби», «Ночь нежна» Фрэнсис Скотт Фицтджеральд
Романы эпохи американского «Джазового века». Термин Фитцджеральда.

52. «Архипелаг Гулаг» Александр Солженицын
Наша недавняя история. Исследование Александра Солженицына, рассказывающее о советской репрессивной системе в период с 1918 по 1956 годы. Книга основана на рассказах очевидцев, документах и личном опыте автора.

53. «Лезвие бритвы», «Таис Афинская» Иван Ефремов
Один из лучших наших фантастов наравне с А.Беляевым. Узнаете о судьбе известной афинской гетеры Таис, пользовавшейся благосклонностью Александра Великого. Книга - гимн женщине, ее красоте, уму, мудрости, дару любви.

54. «Дети капитана Гранта», «Вокруг света в 80 дней» Жюль Верн
Книги оставили неизгладимое впечатление в детстве. Воспитание духа путешествий.

55. «Робинзон Крузо» Даниэль Дефо
Роман-приключение с философской идеей.

56. «Тихий Дон» Михаил Шолохов
Трудно найти более масштабную картину советской жизни.

57. «Фантастические произведения» Герберт Уэллс
"Война миров", "Машина времени", "Остров доктора Моро", "Человек-невидимка" - вечные темы фантастики.

58. «Лунный камень» Уильям Коллинз
Считается первым детективным романом на английском языке: его отличает психологическая точность, сочетание логического, типично «детективного», мышления с романтическими мотивами. Наверняка многие слышали о его романе «Женщина в белом», в котором тоже детективный сюжет.

59. «Портрет Дориана Грея» Оскар Уайльд
Сказочная трогательная история.

60. «В поисках утраченного времени» Марсель Пруст
Роман-эпопея, в которой автор воссоздает ушедшее время, изображая внутреннюю жизнь человека как «поток сознания». Термин, созданный для книг Пруста и ставший популярный впоследствии.

61. «Человек-амфибия», «Властелин мира» Александр Беляев
Как много мыслей и как много новых желаний рождают эти книги в юности.

62. «Моби Дик» Герман Мелвилл
Роман-притча об одержимости одним единственным желанием…

63. «Опыты» Мишель Монтень
Как мало изменилось в мире со времен Монтеня. Его мысли до сих пор афористичны.

64. «Игра в бисер» Герман Гессе
Культовый роман высоколобых интеллектуалов. Искусство ради искусства. Читать всем необязательно!

65. «Трудно быть богом», «Пикник на обочине», «Понедельник начинается в субботу» Аркадий и Борис Стругацкие
Считаю, что у Стругацких надо читать почти всё. Это не просто фантастика. Это философия жизни.

66. «Повелитель мух» Уильям Голдинг
Роман-антиутопия, повествующий о группе детей, оказавшихся на необитаемом острове после автокатастрофы. Автор раскрывает схему социального взаимодействия людей, у которых еще не сформировались понятия о добре-зле, справедливости и пр. За этот роман Голдинг был удостоен Нобелевской премии по литературе. Очень сильное воздействие!

67. «Обломов», «Обыкновенная история" Иван Гончаров
Самый русский герой самого русского романа. И обыкновенная история о том, как быстро испаряются идеалы, стремления и засасывает обыденность.

68. «Лолита» Владимир Набоков
Изощренная литература о закоулках мужского сознания.

69. «Приключения Незнайки» Николай Носов
Повести-сказки. Обязательное чтение для детей.

70. «1984», «Скотный двор» Оруэлл Джордж
Антиутопии, проникнутые страхом западного общества перед советским государством. Притча-аллегория на революцию 1917 года и последующие события в России.

71. «Над пропастью во ржи» Джером Д. Сэлинджер
Единственный роман автора, который и сейчас, спустя 60 лет, популярен среди старшеклассников и студентов, находящих во взглядах и поведении героя близкий отзвук собственным настроениям. Книга была запрещена в нескольких странах за депрессивность и употребление бранной лексики, но сейчас во многих американских школах входит в списки рекомендованной для чтения литературы.

72. «Угрюм-река» Вячеслав Шишков.
Описания неповторимой красоты сибирской природы, яркие, самобытные образы, острый, динамичный сюжет захватывают читателя.

73. «Остров сокровищ» Роберт Стивенсон
Небольшое по объему и легкое в повествовании, но все-таки шедевр мировой литературы. «Теперь меня ничем не заманить на этот проклятый остров. До сих пор мне снятся по ночам буруны, разбивающиеся о его берега, и я вскакиваю с постели, когда мне чудится хриплый голос Капитана Флинта: «Пиастры! Пиастры! Пиастры!».

74. «Пролетая над гнездом кукушки» Кен Кизи
Кизи не верил, что эти пациенты психушки были ненормальными, скорее общество отвергло их, поскольку они не вписывались в общепринятые представления о том, как человек должен себя вести. И мы не верим.

75. «Гаргантюа и Пантагрюэль» Рабле Франсуа
Подумать только: роман написан аж в 16 веке. Человеческая природа меняется труднее всего.

76. «Трое в лодке, не считая собаки» Джером К. Джером
"Это поразительно, но всякий раз, когда я читаю объявление о каком-нибудь патентованном лекарстве, мне приходится сделать вывод, что я страдаю именно той болезнью, о которой в нем говорится, и притом в наиболее злокачественной форме." Немногие знают, что у знаменитой повести есть продолжение - "Трое на четырех колесах", где трое друзей уже путешествуют на велосипедах.

77. « Мартин Иден» Джек Лондон
История жизни парня, который ради любви к девушке из высшего круга становится известным писателем. Меня в своё время сильно впечатлил этот роман.

78. «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» Курт Воннегут
До сих пор в разговоре, после высказывания о негативном моменте добавляю:"Такие дела". Главный герой романа - американский солдат, нелепый, робкий, апатичный человек. В книге описываются его похождения на войне. Стиль Воннегута отличает легкость чтения.

79. «Повести и рассказы» Константин Паустовский
Как сказал К. Кедров: «Можно не читать "Кара-Бугаз", "Блистающие облака", но не прочесть в юности "Золотую розу" - это все равно, что не совсем родиться.»

80. «Письма незнакомке», «Превратности любви» Андре Моруа
Вы существуете, и вместе с тем вас нет… Парадоксальные, полные тонкого юмора и лиризма, они до сих пор считаются своеобразным эталоном жанра.

81. «Декамерон» Джованни Боккаччо
Собрание 100 повестей, рассказанных обществом из 7 дам и 3 мужчин, которые во время чумы переселились в деревню и там коротали время. Рассказы изложены изящным, лёгким языком, поражающим богатством слов и выражений, и дышат жизненной правдой и разнообразием. В них изображены люди разных сословий, всякого возраста и характера, приключения самые разнообразные, начиная с самых весёлых и смешных и кончая самыми трагическими и трогательными.

82. « Шум и ярость» Уильям Фолкнер
Эта вещь заслуживает попадания в список хотя бы потому, что я осиливал ее 3 месяца! Роман объемом всего около 200 страниц, написанный в стиле "потока сознания", сам автор хотел напечатать разноцветными шрифтами. А то непонятно, когда происходит действие и от чьего имени... Честно, книга поражает. Хотя трилогия этого нобелевского лауреата "Деревушка","Город", "Особняк" читается гораздо легче.

83. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дэйл Карнеги
Психолог–практик. Разработал собственную концепцию бесконфликтного и успешного общения. Его книги раскупаются как горячие пирожки.

84. «Повести и рассказы» Валентин Шукшин.
Его небольшие рассказы гораздо больше дают для понимания окружающего нас мира, чем может дать иной роман.

85. «Донна Флор и два ее мужа» Жоржи Амаду
Один из ярчайших представителей латиноамериканской прозы. Его произведения заряжают оптимизмом, жизнелюбием. Широкой публике известна экранизация его романа «Капитаны песка» («Генералы песчаных карьеров», 1971).

86. «Школа для дураков» Саша Соколов
Владимир Набоков назвал роман лучшей современной русской книгой.

87. «Невыносимая легкость бытия» Мирослав Кундера.
Интимная жизнь на фоне политических катаклизмов.

88. «Мелкий бес» Федор Сологуб
Фёдор Сологуб, написавший достаточно много, остался навсегда в русской литературе благодаря своему роману "Мелкий бес" (1907); тут заложен и будущий Кафка, и вся литература абсурда, и одновременно - вся бичующая социальная проза.

89. «Путешествия Гулливера» Свифт Джонатан
Неумирающая сатира на невежество и псевдоученость.

90. «Рукопись найденная в Сарагосе» Ян Потоцкий
Роман, словно бесконечный лабиринт, за каждым поворотом которого читателя ждет нечто необъяснимое, загадочное. Герой попадает в некий заколдованный круг, из которого нет выхода.
Мистика приключения.

91. «Игра в классики» Хулио Кортасар
Кортасар входит в число моих любимых писателей. Читать книгу лучше после его повестей или гениальных рассказов, которые понравятся практически всем. Особенно - "Река", "Письмо в Париж одной сеньорите" и "Ночью на спине лицом кверху".

92. «Два капитана» Валентин Каверин
До сих пор пленяет романтикой дальних странствий, идеализмом, который капля за каплей уходит из нашей жизни.

93. «1000 и 1 ночь» Арабские сказки
Причудливое сплетение фантастического и реального, восточный колорит, однажды ворвавшийся в Европу и так навсегда оставшийся в сознании европейцев.

94. «На дороге» Джек Керуак
Америка, дорога, молодость, хиппи. Роман-символ послевоенного «разбитого поколения», с его джазом, поэзией и психоактивными веществами.

95. «Похождения бравого солдата Швейка» Ярослав Гашек.
Самая смешная книга про войну.

96. «Когда хочется плакать, не плачу» Мигель Отеро Сильва
Книга повествует о тех, кто обречен встретить смерть молодым. Три остросюжетных истории о трех молодых парнях нашей эпохи - аристократ, террорист, бандит - которых объединила общая судьба. Оставляет сильное впечатление.

97. «Гордость и предубеждение» Джейн Остин
Классика женской литературы. У неё же еще есть роман "Разум и чувства".

98. «Алхимик» Пауло Коэльо.
Книга о поиске смысла жизни, о трудностях которые всегда встречаются на пути человека, который задумывается о своем предназначении. Роман учит тому, что надо никогда не отчаиваться, идти до конца и прислушиваться к своему внутреннему голосу.

99. «Властелин колец» Джон Толкиен
Все о том же, о борьбе добра со злом. Вымышлненный мир, но как все нам знакомо.

100. «Назову себя Гантенбайн» Макс Фриш
Герой выбирает для себя роль слепого. Отныне он видит в людях то, что они никогда не позволили бы ему увидеть, не считай они его слепым. Перед ним открывается истинная суть всех тех, с кем он общается, кого он любит. Людям удобно общаться с тем, перед кем им не нужно надевать на себя маску, кто не видит лишнего. Даже любимая жена, изменяющая ему, мило общается с ним, думая, что он ничего не видел. Суперсюжет!